ブログ安全大会　身体年齢について｜いらか

 

 

先日、弊社の安全大会が開催されました

わたしは他社の安全大会に参加させてもらったことはあるのですが

成田屋商店としての安全大会は初めての参加でした

そんなところ恐縮ながら、平塚支店の女子社員で

「身体年齢」についてお話させてもらいました

 

 

 

 

 

わたしたちの話の中で

「誰でも簡単に身体のために続けられる体操」

ということで「ラジオ体操」を紹介したのですが

いい機会なので皆さんにもやっていただきました

 

 

ひさしぶりにやられた方も多かったのでは？

数年前に流行したっていう事もあるみたいですが

わたしも学生の頃、寝起きにラジオ体操第一を取り入れる

生活を1年近く試してみた事があります

キャンパスも遠く講義もみっちり受けて

夕方から図書館にこもり勉強する毎日を

おくっていたのですがその期間

疲れは感じるものの、翌朝は１００％すっきり

起床していました

 

安全大会の翌日からまた朝必ずラジオ体操

するようにしてます

 

いまはスマホなどで音楽も流せるので

いつでもどこでもできちゃいます

ラジオ体操は簡単な動きではありますが

正しい動きや力の入れ方で行うことにより

素晴らしい効果を得られるんです

（ネットで検索してみてください）

 

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